Creative Therapien

Ärztliche Psychotherapie
mit Kassenzulassung


Creatives Coaching

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Herzlich Willkommen

In meiner Praxis für Creative Therapien . Die Psychotherapie hat in den letzten Jahrzehnten Fortschritte gemacht. Mit modernen Methoden erreichen wir heutzutage gute und schnellere Ergebnisse. Ergebnisse, die sogar neurowissenschaftlich bewiesen sind . Daher ist meine Tätigkeit eher „kurzzeitorientiert“ . Weitere Informationen finden Sie in meinem Experten-Artikel auf meinem Jameda Profil. „Erkenne Dich selbst“ .

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Liebe Klient.Innen . Liebe Patient.Innen

Die Praxis-Corona-Pause geht zuende .
Ab sofort sind wieder freie Termine verfügbar .

Dennoch werden wir noch lange mit der Pandemie leben müssen .

Ihre Gesundheit steht weiterhin an erster Stelle , daher gilt :

1) Keine Arzt / Therapiebesuche bei Erkältungs- und Grippesymptomen
hierzu zählen -auch leichte- Halsschmerzen . Fieber . Erkältung . Bei
diesen Symptomen konsultieren sie bitte die ärztliche Rufnummer 116117 .

2) Keine Arzt / Therapiebesuche , wenn in den letzten Wochen
Kontakt zu Corona Infizierten bestand .

3) Häufiges und gründliches Händewaschen . Nicht an Mund ,
Nase und Auge fassen . Unterwegs ggf. Desinfektionstücher benutzen .

4) Innerhalb der Praxis gelten folgende Schutzmassnahmen :

Aufs Händeschütteln wird verzichtet . Ein Ventilator sorgt für
reinigende Frischluft Zirkulation . 
Hustenetikette beachten .
Stets 2 Meter Sicherheitsabstand einhalten .

Eine schmale Plexiglasscheibe  als Schutz vor Tröpfchen/Aerosol
Übertragung . Dadurch kann auf Gesichtsmaske verzichtet werden .

Berührte Flächen werden nach jeder Therapiesitzung desinfiziert .

Vielen Dank für Ihr Verständnis .

Hierdurch sind alle Beteiligten maximal geschützt .

Machen Sie gerne Terminvorschläge vorzugsweise   Mi./Do`s  an :
georg-metz@gmx.de  . Siehe auch weiter unten unter Kontakt .

Fachärzte f. Psychosom. Med. & Psychotherapie
in München auf jameda

Über Mich

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Creative Therapien

Manche Menschen scheuen auch heute noch den Weg in die Psychotherapie  . Dabei ist die moderne Therapie meist befreit von den langjährigen Dramen, wie man sie aus früheren Therapieverläufen kennt. Creative Therapie bedeutet Erweiterung meiner Möglichkeiten. Ich erkenne mich selbst. Neue , insbesondere lösungsorientierte Wege , können erschlossen werden. In einer kostenfreien und unverbindlichen Probestunde ( Probe- und Therapiestunden zahlt die Kasse ) können Sie Ihre Themen und Vorstellungen mitteilen und gleichzeitig das Spektrum meiner therapeutischen Arbeit kennen lernen .

 

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Creatives Coaching

Sie suchen Unterstützung zur Optimierung Ihrer Persönlichkeit? Sie möchten berufliche oder private Ziele  erreichen oder einfach  erfolgreicher sein.
Ich habe viele Jahre Erfahrung mit dem Coaching von Selbstständigen . Freiberufler.Innen . Künstler.Innen  . Musiker.Innen . Schauspieler.Innen . Regisseur.Innen

Im Prinzip ist Coaching jedoch für alle Menschen geeignet, die Ziele erreichen möchten ( Keine Kassenleistung )

Sie haben medizinische Fragen oder suchen eine „Zweitmeinung“ . In vielen Fällen können Diagnosen und medizinische Therapien kritisch hinterfragt und auf Ihre Risiko-Nutzen-Relation abgewogen werden . Sprechen Sie mich an .

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Ihr creatives Potential

Achtsamkeitsbasierte Psychotherapie

Sorgen , Ängste und Nöte begleiten viele Menschen . Innere Unruhe und Grübelzwang sind weit verbreitet .
Daten- und ReizÜberflutungen -durch Medien , Fernsehen und Internet- behindern uns , Ruhe und Gelassenheit zu finden .

Die  Achtsamkeitsbasierte Psychotherapie  versucht dem „Hier und Jetzt“  mehr Lebensqualität zu vermitteln .
Das Leben kann stets nur im  „Hier und Jetzt“  wirklich erlebt werden . Zuviele -meist sorgenvolle- Gedanken an Vergangenheit
und Zukunft behindern uns den Augenblick zu geniessen . Ohne körperlich-seelische Entspannung können wir nicht gesund und
zufrieden leben ( Lifebalance ) .

Neben dem klassischen Therapiegespräch können ihre therapeutischen Möglichkeiten durch gestalterische Mittel
erweitert werden z.B. Familienaufstellungen . Kunst- bzw. Maltherapie . Aktive Imagination . Meditation und Atemübungen .
Durch Einbeziehung dieser Methoden gelingt es eher , den Hintergründen unserer Symptome näher zu kommen .
Auch intensiviert es die therapeutische Arbeit und macht sie lebendiger .

Durch die Anwendung  von Arzneien , wie Homöopathica . Anthroposophica . Naturheilmittel und Allopathica
können Verbesserungen herbeigeführt werden , wenn dies gewünscht wird .

TraumaArbeit :  Viele unserer Symptome werden heutzutage dahingehend interpretiert , daß möglicherweise ein Schocktrauma ,
ein Entwicklungstrauma , Bindungstrauma oder andere komplexe Traumata ursächlich sein können .
Unter dem Begriff der PTBS  ( Posttraumatische Belastungsstörung ) finden wir zahlreiche Symptome wie Depressionen .
Ängste . Unruhe . Chron. Verspannungen . BurnOut uvam.

Gemeinschaft . Familie . Freunde und Beziehungen sind wesentliche Säulen des Wohlbefindens .
Einsam kann der Mensch i.d.R. nicht glücklich sein .

Bewegung in der freien Natur sowie gesunde Ernährung sind ebenfalls sehr bedeutsam .
Rauchen . Alkohol . Drogen sowie unsachgemäße Einnahme von Medikamenten schaden Körper ,  Seele und Geist .

Wissenschaftliche Untersuchungen haben bewiesen , dass  Jogging . Tanzen . Yoga und Singen die besten natürlichen Antidepressiva sind .

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Neue therapeutische Wege  . Therapie 3.0

Naturgestützte Therapie .  Heraus aus den vier Wänden . Therapeutische Spaziergänge . Im Park . Am Fluß . Am See . Im Wald .
Im Zoo . Waldbaden ( ein Trend aus Japan ) hat auch bei uns Einzug gehalten . Therapeutische Spaziergänge in der freien Natur
helfen uns ruhiger , ganzheitlicher und positiver „unterwegs“ zu sein ( im Vergleich zum Sitzen in der Praxis ) .

Tiergestützte Therapie . In den letzten Jahren werden mitunter Tiere ( meist Hunde , Katzen oder Pferde ,  in Kliniken auch Schafe ,
Rehe und  Ziegen ) in die Therapiearbeit einbezogen . Die tiergestützte Therapie hilft uns von der Präsenz , Güte und Unmittelbarkeit
der  Tiere zu profitieren . Tiere haben i.d.R. keine Selbstzweifel ,  sind entspannt , lebhaft und freundlich sowie meist frei von
menschlichen Neurosen . Auch können Sie innere Anspannungen reduzieren .

Fritz , ein sehr kleiner , lieber und vitaler Hund kann in ihrer Therapiestunde dabei sein .

Therapie goes Digital . Last but not least sind auch Sitzungen per Skype möglich . Vorab sind 2-3 „Direktkontakte“ erforderlich .
Insbesondere geeignet in Krisenzeiten und weiten Entfernungen . Bei Immobilität und Krankheit . Auch in digitalen Zeiten ist der
direkte physische Kontakt vor Ort deutlich besser .

Alle aufgeführten Tools sind selbstverständlich freiwillig und bedürfen sowohl der Vorbereitung sowie der Absprache .

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Curriculum Vitae

  • Studium der Humanmedizin an der FU Berlin
  • Facharztausbildung an der FU Berlin
  • Weiterbildung zum ärztlichen Psychotherapeuten (BIPP Berlin)
  • Tiefenpsychologische Psychotherapie
  • Fortbildung Kunsttherapie
  • Fortbildung Familienaufstellungen . Coach ua.
  • Mitglied Ärtzekammer Bayern
  • Mitglied Kassenärztliche Vereinigung Bayern
  • Mitglied C.G. Jung Gesellschaft

30-jährige Erfahrungen als  Arzt . Therapeut . Coach

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